Tämä sivusto käyttää evästeitä, että käyttökokemus olisi optimaalinen.
Palauttava hieronta
Ohjelmat on suunniteltu lihasten ja kehon palautumiseen. Löydät omat ohjelmat eri aktiviteettien jälkeiseen rentoutukseen. Koe se mahtava tunne, kun kehosi on palautunut kunnolla hieronnan jälkeen. Se paitsi tuntuu hyvältä, niin olet myös nopeammin valmis uusiin koitoksiin.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on suunniteltu treenin jälkeiseen rentoutumiseen. Se auttaa lihaksia rentouttamaan ja pilkkomaan niihin kertynyttä maitohappoa. Ohjelma vähentää väsymystä, jolloin keho saavuttaa rentouttamisen ja fyysisen palauttamisen nopeammin. Säännöllinen hieronta harjoittelun ohella vapauttaa lihasten jännittyneisyyttä, vähentää lihassärkyjä, lisää lihasten joustavuutta ja laajentaa liikeratoja.
Venyttely
Ohjelmassa yhdistyvät kevyt venytys ja hieronta. Se on loistava tapa helpottaa ns. takaketjun kireyttä. Se sopii esimerkiksi juoksijoille, kuntoilijoille ja istumatyöntekijöille, joilla "takaketju" eli selän, pakaroiden ja takareisien lihakset usein jumiutuvat. Säännöllinen takaketjun hieronta parantaa liikkuvuutta, lisää voiman tuottoa sekä ehkäisee myös rasitusvammoja.
Iltahieronta
Ohjelma valmistelee kehon unijaksoa varten. Iltaohjelma toimii etenkin iltaisin ennen nukkumaanmenoa, sillä hieronta-stimulaatiojakson jälkeen elimistö tasapainottuu jännityksistä ja verenkierto normalisoituu. Se parantaa unen laatua ja nukut paremmin. Seuraavana päivänä mieli on vahva, olo energinen ja työn tehokkuus paranee.
